En iyi cevap: Fitbit Inspire HR hemen hemen her egzersizi takip edebilir, ancak özellikle aşağıdakileri takip edecek şekilde ayarlayabilirsiniz: koşu, bisiklete binme, yüzme, koşu bandı, ağırlıklar, aralıklı antrenmanlar, eğirme, bootcamp, tenis, eliptik, merdiven tırmanıcı, yürüyüş, golf, pilates , yoga, çevre eğitimi, dövüş sanatları, yürüyüş, kickboks ve sadece genel bir antrenman.
- İzleyici: Fitbit Inspire HR (Fitbit'te 100$)
Egzersiz takibi
Fitbit Inspire HR ile egzersizinizi takip etmek için iki farklı mod vardır. En kolayı SmartTrack olarak adlandırılır ve bir şey yapmanızı gerektirmez. Sadece egzersiz yapmaya başlayın ve Inspire HR, egzersiz yaptığınızı otomatik olarak kaydedecek ve egzersizinizi takip edecektir. Cihazın egzersiz olarak algılaması için en az 10-15 dakika egzersiz yapmanız gerektiğini unutmayın. Fitbit Inspire HR'yi bu modda kullanırken belirli bir egzersiz kategorisi seçmenize gerek yoktur. Inspire HR, siz egzersiz yaparken tüm işi yapacak.
Daha fazla doğruluk ve kontrol için Inspire HR'nizde Egzersiz uygulamasını açın. Zaman, mesafe veya kalori için hedefler belirleyebilirsiniz. Bu modda, antrenmanınız süresinden bağımsız olarak izlenecektir.
1111 melek anlamı
Egzersiz uygulamasını kullanırken, belirli bir egzersiz türü seçmeniz gerekir. Aşağıdaki seçenekler arasından seçim yapın:
kelebeklerin anlamı
- Koşma
- bisiklet
- Yüzme
- koşu bandı
- Ağırlıklar
- Aralıklı antrenman
- eğirme
- eğitim kampı
- Tenis
- Eliptik
- merdiven tırmanıcısı
- Doğa yürüyüşü
- Golf
- pilates
- Yoga
- Devre eğitimi
- Dövüş sanatları
- Yürüme
- kickboks
- Antrenman (diğer kategorilerin hiçbirine uymayan antrenmanlar için)
Bir Fitbit satın aldığınızda, indirmeniz gerekir. ücretsiz Fitbit uygulaması . Akıllı telefonunuzdaki bu uygulama ile antrenmanlarınızın ayrıntılı özetlerini görüntüleyebilirsiniz. Ayrıca Inspire HR'nin kendisinde aynı anda altı adede kadar egzersiz kısayolu programlayabilirsiniz. Egzersizlerin tam listesini görmek için akıllı telefonunuzdaki Fitbit uygulamasını kullanmanız gerekecek. Bunları Fitbit uygulamasında düzenleyin, böylece mevcut favorilerinize her zaman kolayca erişebilirsiniz.
Zaten Fitbit Inspire HR nedir?
NS Fitbit İK'ya İlham Veriyor kalp atış hızı monitörlü bir sağlık ve fitness takipçisidir. Günün her saati giyilmek içindir; haftada birkaç kez şarj etmeniz yeterlidir. Adımlarınızı, mesafenizi, aktif dakikalarınızı, yakılan kalorilerinizi, egzersizinizi, adet döngülerinizi ve uykunuzu takip edin. Bluetooth aracılığıyla akıllı telefonunuza bağlayın ve bileğinize metin ve çağrı bildirimlerinin yanı sıra uygulama uyarıları alacaksınız.
Inspire HR ayrıca kalp atış hızınızı takip ederek egzersiz, aktivite, kardiyo fitness ve uykunuz hakkında çok daha ayrıntılı bilgi toplamasını sağlar. Ayrıca, rahatlamayı artırabilecek rehberli nefes seanslarında sizi yönlendirebilir.
11 sayısı anlamı
izci
Fitbit İK'ya İlham Veriyor
Egzersizinizi takip eder
Fitbit Inspire HR, birden fazla egzersizi takip edebilir, bu nedenle rutininiz ne olursa olsun, HR'nin onu takip edeceğinden emin olabilirsiniz.